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2020年06月15日

動機はなんですか？

こんばんは！

”始めるには動機がいる。続けるには習慣がいる。 ”
〜ジム・ローン〜
　
　
当院に来られる多くの患者さんは
　
からだを良くしていくために
　
何か体操や運動などしたほうが良いと思っておられます
　
そして
　
あれも、これもしてみたけど続かなかった
　
とも言われます
　
結局続かないし、良いも悪いもわからない
　
　
こんな情報飽和社会で生活していると
　
そうなるのも仕方がないことだと思います
　
なぜなら
　
情報が多すぎて
　
簡単に情報が入って来すぎて
　
始める動機が軽くなってしまうから
　　
　
なぜ始めたのですかと聞くと
　
なんとなくテレビで良いと言ってたから
　
そんな動機では絶対に習慣化しないし
　
続けることはできません
　
では、どうしたらよいか
　
なぜ、その課題「からだに対しての意識づけ、運動、ストレッチなど」が必要なのか
　
何があなたにとって必要なのかを正しく理解する
　
必要性を理解し、それを動機づけとする
　
そうすることによって
　
習慣化しやすくなります
　
続けないともったいない
　
いつもの運動をしないと逆に変な感じ
　
となると習慣化がおこり
　
毎日続けることが楽しくなってきます
　
当院はあなたのからだの必要な時に必要な課題をお伝えし、より動きやすいからだにしていくためのお手伝いをしています
　
あなたの動機づけを大切にしています(・∀・)



  


Posted by 江崎整骨院 at 20:30 │Comments(0)
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